Base per fer amanides tota la setmana!


Volem rossegar i ja està?     Bo, ací hem acabat!

Volem menjar-nos esta amanida, feta en un tres i no res, cada dia de la setmana?

20161119_132022_8_bestshot

 Tot és possible, si nosaltres ho fem possible.  

Podem tindre una base de vegetals verds a casa,  disposar de tots ells per poder preparar una amanida en un moment.

Lletuga, ruca i mostassa en fulla!20161119_130819_8_bestshot

Com hem de preparar-ho?

     1.- El producte ha de ser fresc, acabat de collir.  

  2.- Trenquem amb les mans les fulles de la lletuga, ruca o el que tinguem per a preparar. Ho rentem amb aigua, així li llevarem tota la terra que tinga acumulada a les seues fulles.    

 3.-  Ho fiquem a la centrifugadora de vegetals, ho centrifuguem, li llevem tota l’aigua.    

 4.-  Ho fiquem per separat o tot barrejat a un tup per. Tapem i, a la nevera.  

  5.-  Quan muntem, tan sols hem d’agafar el que necessitem i tornem a ficar a la nevera.

Si el producte és fresc, quan dic fresc, dic acabat de collir, ens pot aguantar a la nevera 7 dies i possiblement uns pocs més, però crec que no arriba a durar tant.

Proveu i deixeu de comprar, allò que no ens reporta més que omplir i no sabem d’on bé!

tAstantelmón2016 

Anuncis